Sporcu Masajı

Spor masajı, sporcuların performanslarını artırmak, spor yaralanmalarını önlemek veya iyileşme süreçlerini hızlandırmak amacıyla uygulanan özel bir masaj türüdür. Bu masaj, kas gerginliğini azaltmak, kasları esnekleştirmek, dolaşımı artırmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için tasarlanmıştır. Spor masajı, antrenman öncesi, antrenman sonrası veya yaralanma sonrası dönemlerde yaygın olarak uygulanır.

Spor masajının temel amacı, spor yapan kişilerin kaslarını ve dokularını hazırlamak veya iyileştirmektir. Bu masaj, genellikle diğer masaj türlerinden daha yoğun bir baskı ve manipülasyon gerektirir. Kaslara daha derinlemesine nüfuz ederek kas dokusundaki gerginliği ve sertliği azaltır.